Últimamente, cada vez más mujeres reconocen los beneficios del masaje prenatal/para embarazadas. Si bien antes se consideraba una terapia alternativa, se ha convertido en una forma cada vez más popular de aliviar las molestias del embarazo. Los estudios han demostrado que este tipo de masaje es beneficioso para las mujeres embarazadas, ya que ofrece una variedad de beneficios para la salud.

Sin embargo, este es un área especializada del masaje, por lo que es importante que conozcas la información antes de programar una cita con un masajista.

Beneficios del masaje para embarazadas

El masaje prenatal ofrece numerosos beneficios para la salud y el bienestar. Algunos de estos beneficios incluyen:

• Mejora de la calidad del sueño.

La terapia de masaje de tejido profundo ayuda a aumentar la producción de melatonina y serotonina en el cuerpo. Gracias a esto, las personas logran regular sus ritmos de sueño. Cuando una mujer embarazada recibe un masaje, mejora la calidad de su descanso, lo que tiene un efecto beneficioso general en el cuerpo.

Disminuye el estrés y la ansiedad. El cortisol es la hormona del estrés. Cuando una mujer embarazada recibe terapia de masaje como parte del tratamiento prenatal, el nivel de cortisol en su cuerpo se reduce considerablemente. Esto le permite experimentar una mejoría en las hormonas, las cuales mejoran el estado de ánimo, la energía y la resistencia.

Reduce la inflamación de las articulaciones. El edema es un término médico que se utiliza para la hinchazón. Es común durante el embarazo y se debe a la mala circulación y al aumento de la presión en los vasos sanguíneos. Para fortalecer los tejidos blandos y reducir la acumulación de líquidos en las articulaciones inflamadas, se recomienda el masaje de tejido profundo para mujeres embarazadas. Al mismo tiempo, la terapia de masaje mejora la capacidad del sistema linfático para eliminar los desechos de los tejidos del cuerpo.

• Reduce las molestias y los calambres musculares. Las mujeres embarazadas también suelen experimentar molestias y calambres musculares. Estos dolores normalmente se producen como resultado de la tensión muscular y el aumento de la actividad de las células nerviosas motoras. Con la ayuda de un especialista en masaje para embarazadas, estos dolores pueden reducirse considerablemente.
• Reduce el dolor nervioso. Muchas mujeres experimentan dolor del nervio ciático, especialmente en las últimas etapas del embarazo. Esto se debe a que el útero se apoya sobre los músculos de la zona lumbar y el suelo pélvico. Cuando esto ocurre, la presión se extiende a los músculos de la parte superior e inferior de las piernas, lo que provoca hinchazón en estas zonas. Gracias a los expertos en terapia de masaje que ofrecen tratamiento prenatal, las madres pueden obtener la ayuda que necesitan para aliviar la tensión que sienten en los músculos cercanos. Gracias al masaje, las mujeres experimentan menos dolor del nervio ciático durante el embarazo.

  Disminuye el riesgo de parto prematuro. Estudios han revelado que las mujeres embarazadas que recibieron masajes prenatales de forma regular tuvieron menos probabilidades de tener un parto prematuro en comparación con las mujeres que no recibieron masajes durante el embarazo.

  Minimiza las hormonas del estrés y la ansiedad en el bebé. Además de ayudar a la futura madre, el masaje también disminuye las hormonas del estrés en el bebé. Un estudio ha demostrado que el masaje juega un papel importante en la reducción de los niveles de cortisol del bebé incluso antes de nacer. Como resultado, se puede afirmar que las madres no son las únicas que se benefician de la terapia de masaje prenatal para la salud y el bienestar.

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Gracias a estos beneficios para el bienestar, es comprensible que muchos centros de salud y bienestar ofrezcan actualmente terapias de masaje terapéutico. Sin embargo, antes de recibir un masaje con cualquier persona, es fundamental saber que solo los terapeutas cualificados y expertos en masaje prenatal están capacitados para brindarle el tratamiento adecuado. El masaje prenatal es una técnica que los especialistas aprenden a fondo, por lo que su elección de profesional no debe pasarse por alto. Por lo tanto, le recomendamos que pregunte sobre la trayectoria, las credenciales y la formación del especialista antes de continuar.

En Australia, existen diversas asociaciones de profesionales que le permitirán encontrar terapeutas competentes y expertos en masaje prenatal. También hay fisioterapeutas que pueden ofrecerle los servicios de masaje obstétrico que necesita.

Lo importante es que elijas a un especialista competente en masajes para embarazadas para asegurarte de que tú y tu hijo estéis en buenas manos.